Να που ήρθε η σωστή στιγμή και η ώρα η καλή, να γνωρίσω κι εγώ αυτήν την εμπειρία: δίαιτα, διατροφή, σιλουέτα. Πάντα ήμουν μια χαρά με το σώμα μου, τις διαστάσεις μου, το μέγεθος μου. Κάπνιζα. Κάποια στιγμή, κοντά στην εμμηνόπαυση, αποφάσισα να διακόψω την ωραία σχέση μου με το τσιγάρο. Τα επόμενα χρόνια, έτρωγα πολλά και φόρτωνα κιλά. Τι καλά. Στην αρχή, μπορώ να πω, μου άρεσε το αποτέλεσμα στο πρόσωπο. Τα πρώτα κιλά φαινόταν να μαλακώνουν τις ρυτίδες, που είχε αρχίσει να χαράσσει το μέτρημα του χρόνου.
Αλλά, συνέχιζα να τρώγω πολλά και να φορτώνω το κορμί με περιττά κιλά. Άρχισα να διαβάζω σχετικά με τη διατροφή, να δοκιμάζω διάφορες δίαιτες, να αγοράζω ρούχα ένα μέγεθος παραπάνω. Όσο περισσότερο ασχολιόμουν με το ζήτημα, τόσο περισσότερο έτρωγα. Φαινόταν ότι δεν μπορούσα να πείσω τον εαυτό μου να εφαρμόσει κάποιο μοντέλο διατροφής, με λιγότερες θερμίδες. Επίσης, φαινόταν ότι όλες οι πληροφορίες, για αλλαγή μεταβολισμού και άλλα παρόμοια, δεν άνοιγαν τον διάλογο με το σώμα μου.
Κάποια στιγμή, η ζυγαριά έδειξε 72,3 και ήταν Κυριακή 10 Απριλίου. Είχα φορτώσει το σώμα μου με δέκα πέντε κιλά μέσα σε περίπου πέντε χρόνια. Ως εδώ! Απαίτησα από τον εαυτό μου την απάντηση: μα τι σε κάνει να μην μπορείς να σταματήσεις να τρως; Αφού είναι όλα τόσο νόστιμα, αποκρίθηκε ο ουρανίσκος μου. Αυτό ήταν. Γνώριζα. Γνώριζα την αιτία: η διακοπή του καπνίσματος είχε ελευθερώσει τα αισθητήρια της γεύσης. Έτσι, γνωρίζοντας τον λόγο, μπορούσα να ενεργοποιήσω την τροποποίηση.
Εκείνη τη νύχτα έκανα έναν αναλυτικό διάλογο με το σώμα μου, με το τρισυπόστατο σώμα μου, όχι μόνο με το κορμί, δηλαδή: πνεύμα, σάρκα και ψυχή. Κάναμε, τελικά, μια ωραία συμφωνία. Αποφάσισα να εμπιστευθώ τη σοφία του και του υποσχέθηκα ότι θα το θρέφω μόνο με ό,τι του αρέσει και θα βγάλω από τη διατροφή μου όλα αυτά που οι άλλοι λένε ότι είναι κατάλληλα. Αποφάσισε να βάλει τα δυνατά του να πειθαρχήσει στον επιτρεπόμενο αριθμό θερμίδων.
Σήμερα, Κυριακή 14 Αυγούστου, η ζυγαριά έδειξε 60,5 κιλά. Ξεφόρτωσα δώδεκα κιλά σε διάστημα τεσσάρων μηνών και ήταν τόσο εύκολο. Παρότι έτρωγα 1500 θερμίδες, αντί των 2000+ που έπαιρνα πριν, είχα ξεχάσει τη λέξη πείνα. Συχνά, ρωτώ το στομάχι μου αν πεινάει, πριν βουρτσίσω δόντια το βράδυ. Ποτέ δεν έχει απαντήσει αυτό. Μερικές φορές απαντά το μυαλό. Πάντα ανταποκρίνομαι. Αν έχω περιθώριο θερμίδων, του δίνω ό,τι ζητά. Αν έχω συμπληρώσει τις θερμίδες της ημέρας, του το προγραμματίζω για την επομένη.
Η διατροφή μου, όπως έχει εξελιθχεί, καθώς ακολουθώ τις ενδείξεις του σώματός μου, περιλαμβάνει μελισσοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα σε όλο τους το εύρος και σε όλους τους συνδυασμούς. Μαγειρεύω λίγο και πολύ απλά. Φροντίζω πολύ προσεκτικά, ώστε, τα αγροτικά προϊόντα, που καταναλώνω, να έχουν τα λιγότερα, κατά το δυνατόν, φυτοφάρμακα. Αυτό σημαίνει: ούτε πράσινο φύλλο. Κατά τα λοιπά, προτιμώ εκείνα που μπορώ να ξεφλουδίσω και να ξεζουμίσω. Οι μόνες υπερτροφές, που προσφέρω στο σώμα μου, περιλαμβάνονται στα προϊόντα της μέλισσας: γύρη και βασιλικός πολτός. Και, για να χαίρω άκρας υγείας: πρόπολη.
Φυσικά, απολαμβάνω με το σώμα μου και πολλές δράσεις κινητικότητας και κατανάλωσης θερμίδων: βαδίζω, γυμνάζομαι, κολυμπώ, χορεύω, κάνω έρωτα. Μάλιστα, τώρα, καλλίτερα από άλλοτε. Αυτό είναι συνέπεια και του ελεύθερου χρόνου, λόγω συνταξιοδότησης, αλλά και της αναζωογόνησης, που μου προσφέρει το σώμα μου, ως ανταπόκριση στην κατάλληλη γι’ αυτό διατροφή, που του παρέχω εγώ, ακολουθώντας τις δικές του οδηγίες.
Η μαθητεία στην τέχνη ευαειζωίας “εύΧρηστος δημιουργός λόγος” είναι μια συναρπαστική περιπέτεια
Μελετώ το θέμα των “θεάτρων ελέγχου” για το μάθημα της Τετάρτης
Αίφνης, αντιλαμβάνομαι το δώρο που μου έχει δοθεί ήδη από προχτές
Μεταμφιεσμένη, με τη μάσκα ενός επίμονα ενοχλητικού διαλόγου, μου έχει δωρηθεί μια υπόθεση εργασίας ακριβώς πάνω στο θέμα του ενδιαφέροντός μου
Ως τώρα εκπαιδευόμαστε να εφαρμόζουμε τεχνικές “παύσης διαλόγου” για να αποφεύγουμε να τροφοδοτούμε έναν ρόλο σε κάποιο θέατρο ελέγχου που εμπλεκόμαστε
Τι κάνουμε όμως όταν ο συνομιλητής μας επιμένει;
Πώς διαχειριζόμαστε την εκμετάλλευση της υπομονής μας από την επιμονή του συνομιλητή μας;
Ποια τεχνική μπορεί να εφαρμοστεί όταν κανένα τέχνασμα παύσης διαλόγου δεν γίνεται αποτελεσματικό;
Το 1993 η μούσα της ποίησης μου χάρισε έναν στίχο που έμελε να αλλάξει τη ζωή μου
“Το τραγούδι μας σχηματίζει τον κόσμο”
Τα επόμενα χρόνια συνειδητοποιούσα ότι τα λόγια μου υλοποιούνται και μοιραζόμουν τις θαυμαστές εμπειρίες με τους ανθρώπους γύρω μου
Είκοσι χρόνια αργότερα, το 2013, ξεκίνησα να μεταδίδω αυτήν την ευφρόσυνη επίγνωση ελευθερίας και ευθύνης
Άρχισα δίνοντας διαλέξεις και συνέχισα με τακτικά μαθήματα
Οδηγήθηκα στη δημιουργία των μαθημάτων, διότι – με θεμέλιο αυτήν τη γνώση – επινόησα, σμιλεύω και μαθητεύω την τέχνη ενσυνείδητης εκπλήρωσης της ευαειζωϊας, στην οποία έδωσα το όνομα “εύΧρηστος δημιουργός λόγος”
Η μαθητεία σε αυτήν την εύανθη και εύκαρπη τέχνη προσφέρει πολλούς και ποικίλους ευεργετικούς τρόπους, με τους οποίους μπορούμε να ανιχνεύουμε και να εκφράζουμε, να εκδηλώνουμε και να υλοποιούμε την αυθεντική και ελεύθερη βούλησή μας, την γνήσια επιθυμία και επιλογή μας
Καθώς τακτικά εξασκούμαστε στις τεχνικές και τα τεχνάσματα με τα οποία πρακτικά εφαρμόζουμε την τέχνη ευαειζωίας του εύΧρηστου δημιουργού λόγου, ενεργοποιείται, κάθε μέρα πιο εύτροπα και εύστοχα, το δημιουργικό δυναμικό των λέξεων και μας αποδίδεται η μορφή και η δράση τους
Ώστε, αφού ο λόγος είναι δημιουργός κι εμείς τον χρησιμοποιούμε εύχρηστα, υλοποιούνται στην πραγματικότητα του βίου που διάγουμε επάνω σε αυτήν εδώ την ευάερη, ευήλια, ευρύχωρη, πολύχρωμη και φιλόξενη γη, τα όμορφα όνειρά μας
Με τον καιρό και στο πλήρωμα του χρόνου της, η ευγενής, εύτολμη και εύψυχη αυτή τέχνη του λόγου παρουσίασε τελειοποιημένη την εικόνα της, η οποία διδάσκεται στα πλαίσια της Ακαδημίας για την Τέχνη ΕυΑειΖωίας “εύΧρηστος Δημιουργός Λόγος” και ολοκληρώνεται σε πέντε εποχές μαθητείας:
Στην πρώτη, επεξεργαζόμαστε δέκα πεδία της ζωής μας, στα οποία μπορούμε να παρέμβουμε δημιουργικά επιλέγοντας τον εύΧρηστο λόγο: 1. Ελευθερία, 2. Έμπνευση, 3. Έργο, 4. Έρως, 5. Θρέψη, 6. Παιδεία, 7. Περιβάλλον, 8. Πλούτος, 9. Σχέσεις, 10. Υγεία
Στη δεύτερη, βαδίζουμε, προσεγγίζοντας και αναλύοντας τον εύΧρηστο δημιουργό μας λόγο, σε οκτώ βήματα: 1. Παρατήρηση του Λόγου μας, 2. Προέλευση και Τροποποίηση, 3. Πρόθεση, Προθέσεις και Προσδοκίες, 4. Επιλογές – Επιθυμίες – Βούληση, 5. Αγάπη Εαυτού, 6. Συγγνώμη και Συγχώρεση, 7. Λέξεις Δημιουργικής Εκπλήρωσης της Επιθυμίας, 8. Ευροή των Δώρων
Στην τρίτη, δοκιμάζουμε έξι εκδοχές γραφής, με τις οποίες εμβαθύνουμε σε ευκρινή γνωριμία με τον εαυτό μας: 1. Αντικειμενική Περιγραφή, 2. Αυτόματη Συγγραφή, 3. Δημιουργικό Τραγούδι, 4. Διάλογοι της Αγάπης, 5. εύΧρηστος Δημιουργός Λόγος, 6. εύΨυχη και ολόΦρέσκη Αφήγηση σύμφωνη με την Αυθεντική και Ελεύθερη Βούλησή μας
Στην τέταρτη, με οδηγό τα κείμενά μας, ενθαρρύνουμε τις τέσσερεις δράσεις, με τις οποίες εκδηλώνουμε κάθε ιδιότητα του αείροου δημιουργικού δυναμικού μας: 1. Φωτίζοντας, 2. Αφυπνίζοντας, 3. Ενεργοποιώντας, 4. Εκδηλώνοντας, μέσα από τον ωκεανό των ποιοτήτων, τις ιδιότητες του όντος που καθένας από μας είναι, ως που ακούμε το όνομά του εντός μας και ακούμε το κάλεσμα του ονόματός μας
Στην πέμπτη, έχοντας αναγνωρίσει το όνομά μας, το όνομα του όντος που είμαστε, κινούμαστε ανάμεσα στα δύο επίπεδα της ένωσης του τρισυπόστατου – μορφή, πνεύμα, ψυχή – εαυτού μας μέσα σ’ ένα σώμα τελειοποιημένο βιολογικά, διαυγές πνευματικά και πάμπλουτο συναισθηματικά, προσφέροντας ευρυχωρία στην τέταρτη υπόσταση, στον λόγο, που είναι πρώτη: 1. Επικοινωνία με κάθε εκδοχή ενσάρκωσης που βιώνει στο πανταχού παρόν το ον που είμαστε, 2. Επιλογή του εγώ, του εαυτού, που εκδηλώνει στο εξής διαπαντός το ολοκληρωμένο ον, στην εύροη πορεία του μες στο διαρκές δημιουργικό γίγνεσθαι της ΕυΑειΖωίας
Μαθητεύεις στην τέχνη ευαειζωίας ‘’εύΧρηστος δημιουργός λόγος‘’ και γνωρίζεις ότι οι λέξεις εμπεριέχουν την δυνατότητα της υλοποίησής τους
Ό,τι σκέφτεσαι, ό,τι μιλάς, ό,τι γράφεις αποτελείται από λέξεις τις οποίες εσύ με την βούλησή σου ενεργοποιείς και προσκαλείς να υλοποιηθούν στον εαυτό σου, στη ζωή σου, στο περιβάλλον σου
Ο λόγος είναι δημιουργός – ονομάζει ό,τι υπάρχει και δίνει ύπαρξη σε ό,τι ονομάζει – κι εσύ μαθητεύεις να τον χρησιμοποιείς εύχρηστα, ώστε να δημιουργείς αυτό που είναι η αυθεντική σου βούληση
Είναι η γνήσια επιλογή σου να είσαι στόχος εκμετάλλευσης;
Διότι συνεχώς σκέφτεσαι και συζητάς για κείνους που εκμεταλλεύονται τις συνθήκες για να εξυπηρετήσουν τα συμφέροντά τους
Αν δεν είναι έτσι, αν η αυθεντική σου επιθυμία είναι να συναλλάσσεσαι με τίμιους ανθρώπους, απλώς παρατήρησε, σκέψου και σχολίασε μόνο τις τίμιες πράξεις
Και τότε, ως δια μαγείας, η τιμιότητα, ακούγοντας την πρόσκλησή σου, υλοποιείται κι ανακαλύπτεις ότι πριν απ’ όλους εσύ ο ίδιος δεν εκμεταλλεύεσαι πια τον εαυτό σου, αλλά μάλλον τον ευεργετείς
Είναι η γνήσια επιλογή σου να ζεις μες στη στέρηση και τις ελλείψεις;
Διότι πάντα σκέφτεσαι και λες ότι κάτι σου λείπει, ότι κάτι δεν μπορείς ν’ αποκτήσεις, ότι κάτι δεν έχεις ν’ απολαύσεις
Αν δεν είναι έτσι, αν η αυθεντική σου επιθυμία είναι να έχεις όλα τα καλά και να τα απολαμβάνεις με χαρά, απλώς παρατήρησε και απόλαυσέ τα όλα όσα ήδη έχεις στο εδώ και τώρα – διότι το εδώ είναι παντού και το τώρα είναι πάντα
Και τότε, έτσι μαγικά, ο πλούτος, ακούγοντας την πρόσκλησή σου, έρχεται κι εκδηλώνεται ακόμα πιο πλουσιοπάροχα στην πλούσια ζωή σου
Είναι η γνήσια επιλογή σου να είσαι στόχος ασθενειών;
Διότι διαρκώς σκέφτεσαι και μιλάς για ασθένειες και αρρώστιες κι αδυναμίες
Αν δεν είναι έτσι, αν η αυθεντική σου επιθυμία είναι να είσαι υγιής και να ζεις μέσα σ’ ένα υγιές ανθρώπινο και φυσικό περιβάλλον, απλώς παρατήρησε και συζήτησε για την υγεία και την ευεξία, όπου κι αν την εντοπίζεις να εκδηλώνεται
Και τότε, να το θαύμα: η υγεία, ακούγοντας την πρόσκλησή σου, ενεργοποιείται ακόμα καλλίτερα κι ευρύτερα στο σώμα σου, στις σχέσεις σου και στον χώρο που σε περιβάλλει
Είναι η γνήσια επιλογή σου να ζεις μες στον φόβο σου και τον θυμό;
Διότι μιλάς συνέχεια θυμωμένα για όλα αυτά που σε φοβίζουν, για ό,τι νομίζεις ότι θα σε βλάψει κι ότι σ’ έχει βάλει στόχο, όχι για καλό
Αν δεν είναι έτσι, αν η αυθεντική σου επιθυμία είναι να έχεις ειρήνη στην καρδιά και στον νου διαύγεια και να χαίρεσαι τη ζωή μ’ εμπιστοσύνη, απλώς παρατήρησε όλες τις ωραίες πράξεις, που λαμβάνουν χώρα μέσα σε αυτήν την συνθήκη της πανδημίας, όλους αυτούς τους ωραίους ανθρώπους που εργάζονται – με πείσμα και σε πείσμα – για την υγεία, την ευεξία και τη χαρά των ανθρώπων και για την ευημερία, την ειρήνη και την πρόοδο των λαών
Και τότε, το θαύμα συμβαίνει και η λύση εμφανίζεται και η θεραπεία αποκαθιστά την ευρυθμία κι ελευθερώνει τις διόδους της αναπνοής και της ενεργειακής ευροής κι ευφραίνει τον σύμπαντα κόσμο
Θυμάμαι, την πρώτη μας συνάντηση μετά τις διακοπές των Χριστουγέννων
Ήταν το απόγευμα της Τρίτης 14 Ιανουαρίου, που το ευπλουτίσαμε με θαυματουργές ευχές
Με πόση χαρά και ευτολμία διατυπώναμε τις επιθυμίες και τις επιλογές μας για υλοποίηση, μέσα σε αυτό το στρογγυλό έτος 2020
Στρογγυλό το χαρακτήρισε η Λιάλια και μας άρεσε αυτή η ιδιότητα, όπως αποτυπώνεται στα δυο ψηφία του και μάλιστα καθώς τα επαναλαμβάνει
Δεν πρόλαβαν δυο μήνες κι έτσι στρογγυλεμένα περιτύλιξε ολόκληρη τη σφαίρα Γη η είδηση ότι μες στα στρογγυλά διάφανα σταγονίδια κυκλοφορεί αυτό το μικρό στρογγυλό αόρατο στο μάτι
Ζούμε στις κορυφές των καιρών της ιστορίας της ανθρωπότητας πάλι
Η ζωή του ανθρώπου αλλάζει
Μεγάλο το δώρο
Και η ευθύνη
Εκπαιδευμένοι ήδη στην ενσυνείδητη εφαρμογή της τέχνης ευαειζωίας «εύΧρηστος δημιουργός λόγος» αδράξαμε την ευκαιρία
Με ευκολία και ευελιξία, τροποποιήσαμε και μετασχηματίσαμε εύχρηστα ό,τι χρειάστηκε προσαρμογή
Υποδεχτήκαμε τις καινούργιες συνθήκες με φρέσκα, αναβαθμισμένα μαθήματα:
‘’Το Δώρο!‘’
‘’Μένουμε Σπίτι;‘’
‘’Νους Υγιής Εν Σώματι Υγιή‘’
Καθώς κλείνουμε τους κύκλους των μαθημάτων, για να δώσουμε χώρο στις διακοπές του καλοκαιρού και χρόνο ώστε να κατασταλάξουν οι επιγνώσεις, διαπιστώνουμε, με βαθιά υπαρξιακή χαρά, πόσο πιο εύκολα και εύστοχα και εύτροπα και με μεγαλύτερη ευχαρίστηση γινόμαστε τώρα αγωγοί της ευροής της αγάπης και δημιουργοί της ζωής και του κόσμου, σύμφωνα με την αυθεντική και γνήσια και ελεύθερη βούλησή μας
singing we create the world © 
kind of dialogue